Nicht wenige Menschen haben in Konflikten das Gefühl „Der Konflikt hat mich“.
Damit befinden sie sich in einer Situation, in der sie ab einem bestimmten Punkt das Konfliktgeschehen nicht mehr überblicken und in sinnvoller Weise beeinflussen können. Sie fühlen sich hilflos und fremdbestimmt.
Wie Leben geht – das lernen wir am positiven Beispiel anderer Menschen. Besonders in Zeiten, die das bisher Gewohnte durcheinander bringen halten wir Ausschau nach Hilfe, nach neuen Impulsen, anregenden oder ermutigenden Gedanken.
Immer wieder gibt es Lebenssituationen, die wir eigentlich ändern müssten, die uns zu einer Entscheidung herausfordern. Oft erscheint nichts schwieriger, als eine klare, bewusste Entscheidung zu treffen. Doch wer sich nicht entscheiden kann, kommt nicht von der Stelle.
Die Liebe ist kein Selbstläufer. Ohne Investitionen und ohne die Bereitschaft das Wagnis der Liebe einzugehen, ist kein Fortbestand der Liebe möglich.
In seinem Dasein trifft der Mensch auf drei unausweichliche Phänomene: das unabänderliche Leid, die unvermeidbare Schuld und den Tod als der sichersten Tatsache des Lebens.
Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse (sinnzentrierte Psychotherapie), bezeichnet diese drei Grundphänomene menschlicher Existenz als die „tragische Trias“.
Sinnvolle Lebensführung gelingt keinem Menschen durch Zufall. Jeder Mensch muss, solange er lebt, immer wieder lernen, wie er in seiner gegenwärtigen Situation leben soll und leben kann. Nichts ist so unerträglich, wie ein Zustand ohne Aufgaben, ohne Ziele, ohne Beziehungen, ohne Sinnverwirklichung.
Gelassenheit ist eine innere geistige Haltung. Sie ist Ausdruck der gefühlten Einsicht,
dass ungewollte Veränderungen und die Ungewissheit über deren Ausgang zum Leben gehören – aber nur ein Teil unserer Lebenswirklichkeit sind.
Ohne positive Erwartungen (an ein Gespräch, an ein gemeinsames Leben, an eine Zusammenarbeit…), bleibt alles ungerichtet, dem Zufall überlassen, willkürlich, unkonzentriert und vom Scheitern bedroht. Ohne Erwartungen, die ein Mensch an sich selbst, an sein Verhalten anderen Menschen oder einer Aufgabe gegenüber richtet, wird es nicht möglich sein, eine Situation bestmöglich zu gestalten.
Wertfühlen ist entscheidend für das Lebensgefühl eines Menschen. Es ist entscheidend für die Selbstwahrnehmung, für gelingende, echte Beziehungen und für einen zuversichtlichen Blick auf das ganz normale Leben mit seinen Herausforderungen und den vorhandenen Sinnmöglichkeiten.
Für Menschen, die sich in einer kritischen Lebenssituation befinden, in der sie ein Schicksal bewältigen müssen, werden viele äußere Dinge, die ihnen bisher wichtig waren, unwichtig.
Was sie in ihrer gegenwärtigen Situation existenziell beschäftigt und bedrängt, ist die ungelöste Frage nach dem inneren Halt.